O outono, com sua beleza característica de folhas douradas e temperaturas mais amenas, traz consigo não apenas uma mudança na paisagem, mas também alterações em nosso corpo. Uma das queixas comuns nesta estação é o aumento da queda de cabelo. Embora a perda de alguns fios seja um processo natural, a queda acentuada pode gerar preocupação. Entender as causas e saber como prevenir e tratar esse problema é fundamental para manter a saúde capilar.
Por que o cabelo cai mais no outono?
Diversos fatores contribuem para o aumento da queda de cabelo no outono:
- Ciclo de vida capilar: Os cabelos têm um ciclo de vida que inclui as fases de crescimento, repouso e queda. No verão, há uma tendência de maior crescimento capilar, e muitos fios entram na fase de repouso. No outono, esses fios que estavam em repouso começam a cair, dando lugar a novos fios.
- Variações climáticas: A transição do verão para o outono envolve mudanças na temperatura e na umidade do ar. O ar mais seco do outono pode desidratar os cabelos, tornando-os mais frágeis e propensos à quebra e queda.
- Exposição solar: A exposição solar intensa durante o verão pode danificar a estrutura capilar. Os efeitos desses danos podem se manifestar no outono, com o aumento da queda.
- Alimentação e estresse: As mudanças na rotina e nos hábitos alimentares, somadas ao estresse, podem influenciar a saúde capilar. Uma dieta pobre em nutrientes essenciais e o estresse emocional podem contribuir para a queda de cabelo.
Como prevenir a queda de cabelo no outono
Adotar alguns cuidados pode ajudar a minimizar a queda de cabelo no outono:
- Mantenha uma alimentação equilibrada: Consuma alimentos ricos em vitaminas, minerais e proteínas, nutrientes essenciais para a saúde capilar.
- Hidrate os cabelos: Use produtos hidratantes e nutritivos para repor a umidade perdida e fortalecer os fios.
- Evite o uso excessivo de ferramentas de calor: Reduza a frequência do uso de secador, chapinha e modelador, que podem danificar os cabelos.
- Proteja os cabelos: Use chapéu ou lenço para proteger os cabelos do vento e da poluição, que podem ressecar e enfraquecer os fios.
- Controle o estresse: Pratique atividades relaxantes, como yoga ou meditação, para reduzir o estresse e seus efeitos negativos no organismo.
A Dra. Roberta destaca que um dos pontos-chave é fortalecer a ‘reserva energética’ do folículo capilar antes mesmo da queda se intensificar. ‘Assim como preparamos a pele para a mudança de estação com mais hidratação, o cabelo também precisa de um preparo prévio. Apostar em ativos que melhoram a microcirculação do couro cabeludo, como os fatores de crescimento tópicos, pode ajudar a manter os folículos mais ativos e reduzir a intensidade dessa queda sazonal’, explica a especialista.
Tratamentos para a queda de cabelo
Em casos de queda de cabelo intensa ou persistente, é importante buscar orientação de um dermatologista. O profissional poderá identificar a causa do problema e indicar o tratamento mais adequado, que pode incluir:
- Tratamentos tópicos: Loções e tônicos capilares que estimulam o crescimento e fortalecem os fios.
- Medicamentos orais: Em alguns casos, podem ser prescritos medicamentos para tratar a queda de cabelo.
- Terapia a laser: A laserterapia capilar estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo, favorecendo o crescimento dos cabelos.
- Mesoterapia: A aplicação de substâncias nutritivas diretamente no couro cabeludo pode fortalecer os fios e reduzir a queda.
- Fios APTOS: Em casos de queda associada à flacidez do couro cabeludo, os Fios APTOS podem ser utilizados para promover a sustentação e estimular a produção de colágeno.
Bittar eplica que: “Muitas vezes, no consultório, associamos tratamentos injetáveis, drug delivery após lasers ou boosters intramusculares, que garantem uma nutrição direta ao folículo e ajudam a atravessar essa fase sem um afinamento significativo dos fios”.
Lembre-se que cada caso é único, e o tratamento deve ser individualizado. Consultar um especialista é o primeiro passo para cuidar da saúde dos seus cabelos e enfrentar a queda capilar no outono da melhor forma.
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